http://twitter.com/about/resources/tweetbutton
Lá você encontrará as opções para criar seu botão, de maneira bastante fácil, no final ele gera um código pra adicionar no seu site tipo este:
E o resultado será algo assim: Tweet
Para colocar botão de Curtir do Facebook pode usar o seguinte código PHP:
Perceba a função curPageURL() concatenada no código do iframe do facebook. Encontrei este código na Internet, neste endereço http://www.webcheatsheet.com/PHP/get_current_page_url.php
O resultado do Like Facebook será algo assim:
